瑜伽让我74岁依然优雅快乐练习好运随之而来

原标题：瑜伽让我74岁依然优雅快乐 练习好运随之而来

01

每次看到别人练瑜伽的照片

都会倍感亲切

尤其是每次看到高年龄的人还在坚持瑜伽

享受瑜伽带来的健康时

内心总是很激动

瑜伽不是很神奇

但坚持瑜伽的人一定会很神奇

会有耐心与毅志力

每个坚持瑜伽的高龄人都值得被祝福

被学习

02

Anuraag vassallo是印度的一位知名的瑜伽老师

主教阿斯汤加瑜伽

目前已74岁高年龄了

但是看着精神抖擞

能做出很多高难度的瑜伽动作

他做的动作优雅，给人以力量

当我们看到她皮肤的褶皱都充满力量，

会发现，坚持瑜伽，

将给我们带来的是，

即使老了，我们还能优雅的活着。

03Anuraag 作为一个瑜伽老师，

她喜欢分享如何通过瑜伽练习来校准身体和肌肉，

从而治疗和预防疾病。

Anurag同时教导我们，

应该尊重我们的身体状态，

有意识的感知，

这样可以使得僵硬的身体更加的流畅。

不要觉得坚持到74岁是个难事，

万事开头难，坚持下去，

才能享受瑜伽丰硕的果实。

"练习吧，一切随之而来。"

04

坚持瑜伽，快乐与健康、好运会慢慢向你走来。

——慕逸心园返回搜狐，查看更多